经常吃临沂大银鱼的六大好处介绍

点击次数:  更新时间:18/11/24 11:19:11 来源:www.wildlifegardenexpert.com关闭
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     银鱼是一种半透明类的鱼类,其外观小而剔透,洁白晶莹,纤柔圆嫩,浑体透明,肉质细嫩,味道鲜美,再加上丰富的营养价值,使之成为了不少人的喜爱吃的鱼类之一。那你知道经常吃临沂大银鱼的好处有哪些吗?


盘装临沂大银鱼
一、预防大肠癌
银鱼含钙丰富,超过一般鱼类,为群鱼之冠。能预防大肠癌的发生,是结肠癌患者的首选辅助治疗食品。
二、预防贫血
银鱼中还还有少量的铁元素,有利于预防缺铁性贫血。
三、增强免疫力
据现代营养学分析,银鱼营养丰富,具有高蛋白、低脂肪之特点。并认为银鱼不去鳍、骨,属整体性食物,营养完全,利于人体增进免疫功能和长寿。
四、润肺止咳
银鱼有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效,可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。
五、保健安胎
银鱼富含蛋白质和必需氨基酸,营养价值很高,特别是银鱼炒蛋这道菜能滋阴润燥、养血安胎,尤其对孕早期有流产史的孕妇来说,是很好的保健安胎食品,同时也有益于胎儿的神经系统和骨骼系统的发育。
六、抗衰老
银鱼含有维生素E,能够抗氧化和防癌,延缓衰老,滋润肌肤减少皱纹,调节内分泌等。孕妇食用能改善孕期皮肤问题,美容美肤。


文振(平邑县永发大银鱼养殖专业合作社)

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