孕妇能吃银鱼吗

点击次数:  更新时间:19/04/30 16:59:04 来源:www.wildlifegardenexpert.com关闭
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银鱼,生存分布于东亚咸水和淡水中,在中国被誉为美味。体细长,似鲑,无鳞或具细鳞。银鱼可分为小银鱼和大银鱼,其中大银鱼可长到长约七至十厘米,很少长于15公分(6英寸)。口大,牙大而尖利,掠食鱼。银鱼因体长略圆,细嫩透明,色泽如银而得名。其产于长江口,俗称面丈鱼、炮仗鱼、帅鱼、面条鱼、冰鱼、玻璃鱼等。以瓦埠湖银鱼为代表,早在明代时松江鲈鱼、黄河鲤鱼、长江鲥鱼,并称中国四大名鱼。孕妇能吃银鱼吗?临沂大银鱼为大家介绍。
孕妇是能吃银鱼的。银鱼中营养丰富,其中优质蛋白质含量较高,还很容易被人体吸收,滋补效果特别好,是很好养生滋补品,孕妇食用之后能补充人体所需的营养,为胎儿生长提供营养物质。另外,银鱼中钙、磷等元素的的含量较高,孕妇适量食用可以有效补充钙质,不仅有利于减少孕期抽筋情况的出现,同时还可以不仅胎儿的骨骼发育。而且银鱼本身保健安胎的作用就不错,食用以后对胎儿的生长发育有好处,尤其适合体质虚弱、易疲劳、消化吸收功能不佳的孕妇食用。此外,孕妇在孕期不应食用过多银鱼,也要通过食用其他的食物来补充营养,注意营养的全面和均衡,适当运动对孕妇和胎儿也是有好处的。

文振(平邑县永发大银鱼养殖专业合作社)

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